Dalam beberapa tahun terakhir, insiden miopia di antara anak-anak dan remaja telah menjadi semakin tinggi. Semakin banyak anak-anak yang memakai kacamata di usia muda muncul dalam penglihatan setiap orang.
Pada pagi hari tanggal 28 April, Komisi Kesehatan Nasional merilis hasil survei miopia remaja 2018, yang membuat semua orang lebih khawatir tentang kejadian miopia di antara anak-anak dan remaja di China.
Dalam beberapa tahun terakhir, insiden miopia di antara anak-anak dan remaja telah menjadi semakin tinggi. Semakin banyak anak-anak yang memakai kacamata di usia muda muncul dalam penglihatan setiap orang. Pada pagi hari tanggal 28 April, Komisi Kesehatan Nasional merilis hasil survei miopia remaja 2018, yang membuat semua orang lebih khawatir tentang kejadian miopia di antara anak-anak dan remaja di China. Selain itu, miopia usia rendah lebih menonjol. Di sekolah dasar dan sekolah menengah pertama, tingkat miopia meningkat pesat dengan meningkatnya kelas.
Sekolah dasar meningkat dari 15,7% di Kelas 1 menjadi 59% di Kelas 6; SMP meningkat dari 64,9% di kelas satu menjadi 77% di kelas tiga. Sekolah dasar dan sekolah menengah pertama adalah tahap kunci pencegahan dan pengendalian miopia di Cina. Miopia tinggi, yaitu, tingkat miopia lebih tinggi dari 600 derajat, terhitung 21, 9% dari jumlah total miopia. Miopia tinggi adalah salah satu penyakit mata yang membutakan, yang harus diperhatikan dengan baik!
2. Faktor bahaya utama
Selain itu, menurut pemantauan, faktor risiko yang terkait dengan miopia pada siswa China tersebar luas. 67% siswa menghabiskan kurang dari 2 jam di luar ruangan setiap hari, 29% kurang dari 1 jam, dan 73% siswa tidak tidur sesuai standar setiap hari. Perilaku mata yang buruk seperti waktu pekerjaan rumah setelah sekolah yang lama dan penggunaan mata yang terus menerus, penggunaan produk elektronik yang tidak ilmiah dan sebagainya adalah hal biasa. Di atas adalah faktor-faktor penting yang menyebabkan tingginya tingkat miopia anak-anak dan remaja di Cina.
Tema konferensi ini adalah untuk fokus pada pencegahan dan pengendalian miopia anak-anak dan setiap orang tua masyarakat. Namun, miopia anak-anak meningkat pesat. Apa yang harus dilakukan orang tua? Pencegahan ilmiah dan pengendalian miopia, tiga aspek berikut ini sangat, sangat penting! Ibu dan Ayah, tolong simpan!
3. Bagaimana cara melindungi penglihatan anak-anak?
Buat file perkembangan bias untuk anak-anak. Disarankan untuk membuat file kesehatan mata sebelum usia sekolah anak. Mata anak-anak diperiksa setiap tahun atau setengah tahun, dan parameter biologis dan status bias mata dari segala usia dicatat satu per satu sampai anak berusia 18 tahun. Ketika seorang anak menunjukkan tanda-tanda miopia, dokter mata harus menemukannya tepat waktu. Ini adalah kesempatan terbaik untuk mengatasi miopia. Pada tahap awal miopia, peningkatan derajat dapat dikontrol melalui cermin OK dan sebagainya. Dengan kata lain, pembentukan catatan kesehatan mata dapat terus memantau status kesehatan mata anak, yang merupakan tautan yang sangat penting dalam seluruh pencegahan dan pengendalian miopia!
Hindari "perawatan medis yang mendesak dan tidak teratur". Orang tua akan memiliki segala macam keraguan tentang miopia anak-anak. Namun, kita harus memperhatikan masalah miopia, tetapi kita tidak boleh mengobatinya sesuka hati karena ketidaksabaran sementara dan kepercayaan pada beberapa metode koreksi penglihatan di pasar, yang dapat meningkatkan tingkat anak-anak lebih cepat.
Kita harus selalu ingat bahwa visi tidak dapat disembuhkan, tetapi hanya dapat diperbaiki secara ilmiah. Kita harus membawa anak-anak kita untuk menemukan dokter mata profesional, mengikuti bimbingan dokter, dan menemukan metode pencegahan dan pengendalian yang cocok untuk anak-anak kita selangkah demi selangkah sesuai dengan saran dokter, sehingga dapat mengendalikan miopia.
Cegah miopia dan perhatikan detail kehidupan. Miopia anak-anak sering dikaitkan dengan banyak faktor kehidupan.
Faktor lingkungan, kebersihan mata, cahaya, genetika keluarga, dan bahkan lingkungan kota tempat Anda tinggal dan ukuran ruangan akan mempengaruhi terjadinya miopia ke berbagai tingkatan. Oleh karena itu, memperhatikan detail kehidupan adalah untuk mencegah dan mengendalikan miopia untuk anak-anak.
Detail 1: perhatikan postur membaca dan menulis
Ingatkan anak-anak untuk "meninju satu kaki satu inci" dan menjaga mata mereka 33cm ~ 40cm dari buku.
Detail 2: hidup membutuhkan "cahaya", dan mata tidak terkecuali
Untuk mencegah miopia, anak-anak membutuhkan cukup cahaya saat membaca dan menulis. Di bawah intensitas yang dapat diterima oleh mata anak, semakin dekat cahaya dengan alam, semakin baik bagi mata. Jika lampu meja di rumah tidak cukup terang, Anda harus menyalakan lampu depan lain sebagai alat bantu.
Detail 3: ikuti pedoman "20-20-20"
Ketika anak-anak menggunakan mata mereka dari jarak dekat, orang tua harus memperhatikan untuk mengingatkan anak-anak mereka: setiap 20 menit menggunakan mata mereka dari jarak dekat, menghadap 20 meter jauhnya dan berlangsung selama 20 detik, yang dapat meredakan sakit leher, sakit kepala dan nyeri otot yang disebabkan oleh satu postur untuk waktu yang lama. Berkedip 20 kali, kelenjar lakrimal berada di bawah tekanan dan meneteskan air mata untuk mengurangi mata kering. Melihat jauh membantu merilekskan mata dan menghilangkan kelelahan visual.
Detail 4: olahraga luar ruangan tidak boleh kurang
Sejumlah besar studi klinis telah menunjukkan bahwa anak-anak yang mengurangi beban mata dan meningkatkan aktivitas di luar ruangan selama lebih dari 2 jam dapat secara signifikan mengurangi insiden tingkat kejadian miopia. Merawat mata anak-anak adalah tanggung jawab bersama orang tua, sekolah, dan bahkan seluruh masyarakat. Diharapkan bahwa 53,6% tingkat miopia anak-anak dan remaja adalah puncak sejarah. Dengan upaya bersama dari seluruh masyarakat, tingkat miopia di masa depan secara bertahap akan menurun dan memberi anak-anak dunia baru yang jelas.